جرين سموثي بالمانجو
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل جرين سموثي بالمانجو خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
موز
-
3 حفنة
من السبانخ
-
1 حفنة
براعم الفول أو براعم أي نوع من البقول
-
1 حبة
مانجو،
(مقطع مكعبات)
-
1 كوب
ماء
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز.
-
9
أضيفي المانجو.
-
13
أضيفي السبانخ.
-
17
أضيفي البراعم والماء، ثم اخفقي المكونات بشكل جيد.
-
21
صبي السموثي في كوب التقديم وقدميه فوراً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير جرين سموثي بالمانجو؟
يستغرق تحضير جرين سموثي بالمانجو حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات جرين سموثي بالمانجو؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 1 حبة موز، 3 حفنة من السبانخ، 1 حفنة براعم الفول أو براعم أي نوع من البقول، 1 حبة مانجو، مقطعة مكعبات، 1 كوب ماء.
لكم شخص تكفي وصفة جرين سموثي بالمانجو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.