جرين سموثي بالمانجو

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز.

3. 9

   أضيفي المانجو.

4. 13

   أضيفي السبانخ.

5. 17

   أضيفي البراعم والماء، ثم اخفقي المكونات بشكل جيد.

6. 21

   صبي السموثي في كوب التقديم وقدميه فوراً.