فاصوليا خضراء باللحم
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل فاصوليا خضراء باللحم خطوة بخطوة بـ17 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4501 جم
450 لحم بقري 1 بوصة
(مقطع مكعبات)
-
ملح وفلفل
-
1 ملعقة كبيرة
طحين لجميع الأغراض
-
زيت زيتون
-
1 جم
حبة بصل صغيرة الح
(مفروم)
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
3 حبة
طماطم
(مفروم)
-
3 ملعقة كبيرة
معجون الطماطم
-
1 ملعقة صغيرة
بهارات
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
0.5 ملعقة صغيرة
قرفة
(مطحون)
-
0.5 ملعقة صغيرة
كزبرة
(مطحون)
-
0.5 كوب
2 ماء
-
1 ورقة
غار
-
450 جم
فاصوليا خضراء ومجمدة
(مقطع)
-
3 ملعقة كبيرة
صنوبر
(محمص)
-
حفنة
بقدونس للتزيين
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي اللحم بالملح والفلفل والطحين ثم قلبي اللحم في ملعقة كبيرة زيت زيتون على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح لونها بنياً من جميع الأطراف.
-
5
ارفعي اللحم جانباً وفي نفس الوعاء أضيفي البصل والثوم المفروم ثم أضيفي مكعبات الطماطم ومعجون الطماطم والبابريكا والقرفة والكزبرة مع رشة ملح وفلفل، قلبي المكونات على نار عالية لمدة 3 دقائق.
-
9
أضيفي الماء وورق الغار لمدة 5 دقائق ثم غطي الوعاء واتركيه على نار منخفضة الحرارة لمدة 2/1 1 ساعة.
-
13
ارفعي الغطاء وضعي الفاصوليا الخضراء ورشة صغيرة من الملح ( أضيفي القلقل من الماء إذا لزم الأمر ).
-
17
غطي الوعاء لمدة 45 دقيقة على نار منخفضة الحرارة ثم ارفعي الغطاء وأزيلي ورقة الغار.
-
21
حركي المكونات ثم قدميها مع الأرز الأبيض.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فاصوليا خضراء باللحم؟
يستغرق تحضير فاصوليا خضراء باللحم حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات فاصوليا خضراء باللحم؟
تحتاج إلى 17 مكونات: 450 جرام لحم بقري مقطع مكعبات 1 بوصة، ملح وفلفل، 1 ملعقة كبيرة طحين لجميع الأغراض، زيت زيتون، 1 حبة بصل صغيرة الحجم ومفرومة، 3 فصوص ثوم مفروم، 3 حبات طماطم مفرومة، 3 ملاعق كبيرة معجون الطماطم، 1 ملعقة صغيرة بهارات، 1 ملعقة صغيرة بابريكا، 2/1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة، 2/1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة، 2/1 2 أكواب ماء، 1 ورقة غار، 450 جرام فاصوليا خضراء مقطعة ومجمدة، 3 ملاعق كبيرة صنوبر محمص، حفنة بقدونس طازجة للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة فاصوليا خضراء باللحم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.