بيوريه البطاطس والجزر الأبيض – وصفات صحية
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بيوريه البطاطس والجزر الأبيض – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كيلو
بطاطس
(مقطع مكعبات)
-
0.5 كيلو
جزر أبيض
(مقطع مكعبات)
-
3 فص
ثوم
-
1 غصن
روزمارى
-
0.5 ملعقة كبيرة
ملح
( أكثر أو أقل حسب الذوق )
-
0.25 كوب
كريمة حامضة
-
0.25 كوب
حليب خالى الدسم
-
1 ملعقة كبيرة
زبدة
-
رشّة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات والمقادير المستخدمة .
-
5
اسلقى مكعبات البطاطس والجزر الأبيض فى الماء المملح مع إضافة الروز مارى والملح والثوم ويطهى على درجة حرارة منخفضة حتى تنضج الخضروات وتصبح طرية جدا ( حوالى 30 : 40 دقيقة ) .
-
9
صفى البطاطس والجزر من الماء وتخلصى من الروزمارى .
-
13
قوم بهرس البطاطس مع الجزر والثوم وهو لا يزال دافئ باستخدام هراسة البطاطس مع إضافة الكريمة والحليب والزبدة والملح والفلفل الاسود ثم قدمى بيوريه البطاطس والجزر الأبيض كنوع من المقبلات .
-
17
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 142 كالورى لكل 3/4 كوب .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيوريه البطاطس والجزر الأبيض – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير بيوريه البطاطس والجزر الأبيض – وصفات صحية حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات بيوريه البطاطس والجزر الأبيض – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1/2 كيلو بطاطس مقطع مكعبات ، 1/2 كيلو جزر أبيض مقطع مكعبات ، 3 فص ثوم ، 1 غصن روزمارى ، 1/2 ملعقة كبيرة ملح ( أكثر أو أقل حسب الذوق ) ، 1/4 كوب كريمة حامضة ، 1/4 كوب حليب خالى الدسم ، 1 ملعقة كبيرة زبدة ، رشة فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة بيوريه البطاطس والجزر الأبيض – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.