الرئيسية
الوصفات
بروشيتا جبن الماعز لرجيم صحي

بروشيتا جبن الماعز لرجيم صحي

Name: بروشيتا جبن الماعز لرجيم صحي
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: البندورة الكرزية; الزعتر; زيت الزيتون; خل البلسمك; ملح; فلفل أسود; جبن الماعز; خبز الباغيت

منذ 6 أيام 146 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

أعدي وجبة صحية وشهية وكاملة مع وصفات مطبخ سيدتي، اخترنا لك اليوم بروشيتا جبن الماعز، ويتميز جبن الماعز بكمية دهون وخاصة الدهون المشبعة أقل بمقدار النصف تقريباً من بين أنواع الأجبان المصنعة من حليب الأبقار، ولهذا فهي اختيار مثالي لمن يتبعون حمية لتخفيف الوزن أو لمرضى السكري

المقادير

0.5 كوب البندورة الكرزية (مفرومة ومزالة البذور)
ان ملعقة صغيرة الزعتر (طازج ومفروم)
ان ملعقة صغيرة زيت الزيتون (البكر)
ملعقة صغيرة خل البلسمك
ربع ملعقة صغيرة ملح
0.125 ملعقة صغيرة فلفل أسود (طازج ومطحون)
ربع كوب جبن الماعز (بالأعشاب الناعمة)
8 شريحة خبز الباغيت (محمص ومقطع)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تمزج أول 6 مكونات في وعاء متوسط الحجم بلطف وتترك 15 دقيقة.
2
توزع ملعقة صغيرة ونصف من جبن الماعز على كل شريحة خبز باستخدام ملعقة وفوقها ملعقة من خليط الطماطم. تقدم فورا.
4
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً