برجر الدجاج الصحى

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قطعى صدور الدجاج الى مكعبات صغيرة ثم ضعيهم في محضر الطعام وأضيفي لهم مسحوق الثوم والريحان والملح والفلفل الاسود وشغلى الجهاز حتى يتحول لحم الدجاج الى هريس .

2. 5

   ثم أضيفي بذور عباد الشمس المقشر واعجنى بيديكى حتى يندمج لحم الدجاج المفروم ببذور عباد الشمس .

3. 13

   سخنى 2 معلقة صغيرة زيت زيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة ثم ضعى برجر الدجاج وقلبيه علي الجانبين حتى يصبح ذهبى اللون .

4. 17

   قدمى برجر الدجاج الصحى مع السلطة الخضراء كوجبة صحية متكاملة العناصر الغذائية .