برجر الدجاج الصحى
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل برجر الدجاج الصحى خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
450 جم
صدور دجاج بدون جلد وعظم
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق الثوم
-
2 ملعقة صغيرة
ريحان مجفف
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.75 كوب
بذور عين الشمس مقشر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قطعى صدور الدجاج الى مكعبات صغيرة ثم ضعيهم في محضر الطعام وأضيفي لهم مسحوق الثوم والريحان والملح والفلفل الاسود وشغلى الجهاز حتى يتحول لحم الدجاج الى هريس .
-
5
ثم أضيفي بذور عباد الشمس المقشر واعجنى بيديكى حتى يندمج لحم الدجاج المفروم ببذور عباد الشمس .
-
13
سخنى 2 معلقة صغيرة زيت زيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة ثم ضعى برجر الدجاج وقلبيه علي الجانبين حتى يصبح ذهبى اللون .
-
17
قدمى برجر الدجاج الصحى مع السلطة الخضراء كوجبة صحية متكاملة العناصر الغذائية .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير برجر الدجاج الصحى؟
يستغرق تحضير برجر الدجاج الصحى حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات برجر الدجاج الصحى؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 450 جرام صدور دجاج بدون جلد وعظم ، 1/2 معلقة صغيرة مسحوق الثوم ، 2 معلقة صغيرة ريحان مجفف ، 1 معلقة صغيرة ملح ، 1/2 معلقة صغيرة فلفل أسود ، 3/4 كوب بذور عين الشمس مقشر.
لكم شخص تكفي وصفة برجر الدجاج الصحى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.