بوريه الفاصوليا – وصفات دايت
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بوريه الفاصوليا – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
2 فاصوليا
(مسلوق)
-
0.5 كوب
بصل ، اختياري
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
0.25 كوب
ماء
-
ملح
(حسب الذوق)
-
جبن الشيدر، اختياري
(مبشور)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قلبي البصل المفروم مع زيت الزيتون في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة حتى يلين ثم أضيفي الفاصوليا المسلوقة وقلبيها لبضع دقائق، ثم أضيفي إليها 4/1 كوب ماء.
-
5
اهرسي الفاصوليا باستخدام هراسة البطاطس حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي الملح حسب الذوق ومزيد من الماء إذا لزم الأمر.
-
9
ضعي الفاصوليا هريس الفاصوليا في طبق التقديم.
-
13
يمكنكِ تحضير أي نوع من البقول المفضلة لديكِ بنفس الطريقة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بوريه الفاصوليا – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير بوريه الفاصوليا – وصفات دايت حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات بوريه الفاصوليا – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 2/1 2 كوب فاصوليا مسلوقة، 2/1 كوب بصل مفروم، اختياري، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 4/1 كوب ماء، ملح حسب الذوق، مبشور جبن الشيدر، اختياري.
لكم شخص تكفي وصفة بوريه الفاصوليا – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.