بارفيه الزبادو – وصفات صحية
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بارفيه الزبادو – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
زبادو أي نكهة
-
فواكة طازجة
( توت، فراولة، خوخ، حسب الرغبة )
-
جرانولا
-
بذور الكتان أو بذور الشمس أو أي نوع مكسرات
-
فواكه مجففة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي نصف الكمية من الزبادو في كوب طويل.
-
9
أضيفي الفواكه الطازجة المقطعة ثم أضيفي الجرانولا والحبوب والفواكه المجففة.
-
13
أضيفي المزيد من الزبادو.
-
17
تناوليه فوراً كوجبة فطور صحية ومتكاملة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بارفيه الزبادو – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير بارفيه الزبادو – وصفات صحية حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات بارفيه الزبادو – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 1 كوب زبادو أي نكهة ، فواكة طازجة ( توت، فراولة، خوخ، حسب الرغبة ) ، جرانولا ، بذور الكتان أو بذور الشمس أو أي نوع مكسرات ، فواكه مجففة.
لكم شخص تكفي وصفة بارفيه الزبادو – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.