عصير الموز بالافوكادو

تحتوي ثمرة الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم ،الحديد، الفسفور.كما تحتوي على الألياف والبروتينات .سأقترح عليكي إضافة فاكهة الموز الغنية ليكتمل عصيرك بالفيتامينات والألياف.

المقادير

• 2 ملعقة كبيرة عسل نحل
• 2 عدد موز
• 2 عدد عصير (كراميل او فانيلا جاهزة)
• 2 ملعقة صغيرة كاكاو
• 2 ملعقة كبيرة كريمة مخفوقة (للتزبن)
• 1.5 كوب لبن الدسم (كامل)
• 1 عدد أفوكادو

خطوات التحضير

• 1

  هنخفق جميع المكونات في الخلاط .

• 2

  تسكب في اكواب او كاسات وتزين بشرائح من الموز مع قليل من الكريمة شانتي ورشة بودرة الكاكاو .