عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ ... تعتبر وصفات العصائر الطبيعية المخصصة للديتوكس من المصادر الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنها تقي الجسم من أمراض السمنة والقلب، وتعزز من نضارة البشرة، حضري العصير المفيد الآن وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند للديتوكس
المقادير
- كوب (مفروم) السبانخ
- ربع كوب عصير الليمون
- 1 حبة (مقطع) الموز
- 1 حبة (مقشر ومفروم) التفاح الاخضر
- 2 ملعقة كبيرة العسل
- ربع ملعقة صغيرة حبوب الشيا
- كوب (خالي الدسم) لبن زبادي
خطوات التحضير
-
1
امزجي اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
-
3
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
