عصير البقدونس
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل عصير البقدونس خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 92 سعرة
- بروتين
- 5.2 جم
- دهون
- 1.3 جم
- كربوهيدرات
- 14.5 جم
- سكر
- 9.7 جم
- ألياف
- 8.2 جم
- ملح
- 0.80 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلى جميع الخضار والفاكهة بشكل جيد جدا ثم تخلصى من قمع التفاح واعصريهم معاً باستخدام عصارة الفاكهة وتناولى أفضل مشروب صحى على الاطلاق .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير البقدونس؟
يستغرق تحضير عصير البقدونس حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات عصير البقدونس؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 1 كوب بقدونس ، ½ حبة تفاح ، 2 حبة جزر ، 3 ساق كرفس.
لكم شخص تكفي وصفة عصير البقدونس؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.