الرئيسية
الوصفات
عصير كوكتيل الفواكه للدايت

عصير كوكتيل الفواكه للدايت

Name: عصير كوكتيل الفواكه للدايت
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: - ثلج; - 1 ملعقة صغيرة ماء زهر; - 2/1 لتر حليب خالى الدسم; - 3 ملاعق عسل; - 1 وحدة كمثرى; - 1كوب فراولة; - 2حبات موز

سجّل دخولك للتقييم

منذ 6 أيام 1893 زيارات

وقت التحضير

1 دقيقة

وقت الطهي

5 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

مشروب كوكتيل الفواكه الطازجة يمكنك تناوليه مع نظامكِ الغذائك للحفاظ علي حميتكِ أو كبديل للفطورأو العشاء دون أي زيادة بوزنكِ.

المقادير

- ثلج
1 ملعقة صغيرة - ماء زهر
0.5 لتراً - حليب خالى الدسم
3 ملعقة - عسل
1 - وحدة كمثرى
1 كوب - فراولة
2 حبة - موز

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
قومى بغسل الفاكهة جيدا وتقطع مكعبات
2
اخلطى المكونات فى الخلاط الكهربائى
3
وتقدم فورا

هذا كل شئ حتى الان! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع عصير كوكتيل الفواكه للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير عصير كوكتيل الفواكه للدايت؟

يستغرق تحضير عصير كوكتيل الفواكه للدايت حوالي 5 دقيقة.

ما هي مكونات عصير كوكتيل الفواكه للدايت؟

تحتاج إلى 7 مكونات: - ثلج، - 1 ملعقة صغيرة ماء زهر، - 2/1 لتر حليب خالى الدسم، - 3 ملاعق عسل، - 1 وحدة كمثرى، - 1كوب فراولة، - 2حبات موز.

لكم شخص تكفي وصفة عصير كوكتيل الفواكه للدايت؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

نصائح الطهي

استخدم الثلج لإعطاء العصير قوامًا كريميًّا بدون إضافة دسم، وهذا يجعله خيارًا مثاليًّا للدايت
أضف ماء الزهر في النهاية للحصول على نكهة عطرية رقيقة لا تطغى على طعم الفواكه الطبيعي
تجنب إضافة السكر الأبيض واعتمد على حلاوة العسل والفواكه الطبيعية للحصول على مشروب صحي

بدائل وطرق أخرى

استبدل الحليب خالي الدسم بحليب اللوز أو حليب جوز الهند قليل الدسم لتنويع النكهة
أضف ملعقة زبادي يوناني خالي الدسم بدلًا من بعض الحليب لزيادة البروتين والقوام السميك
استخدم فواكه مجمدة بدلًا من الثلج للحصول على عصير أكثر كثافة وتركيزًا في النكهة