عصائر الديتوكس الملونة

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   الديتوكس هو نظام غذائى لتخليص الجسم من السموم وتقليل الوزن وهو عبارة عن تناول خليط من الفواكه والخضروات فقط , يفضل تناول هذه المشروبات ثلاث مرات يوميا بعد استشارة الطبيب , و هذه المشروبات تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمى ومعالجة الانتفاج والامساك وعسر الهضم وبشكل عام مضادة للسرطان .

2. 5

   عصير غروب الشمس : قومى بعصر الفواكه والخضروات بالترتيب التالى ( التفاح – الليمون – الزنجبيل – جزر ) .

3. 9

   ثم تناولى عصير غروب الشمس أو العصير البرتقالى .

4. 13

   عصير الحقول الخضراء : قومى بعصر الفواكه والخضروات بالترتيب التالى ( التفاح – الأناناس – الخيار – الليمون – السبانخ ) .

5. 17

   ثم تناولى عصير الحقول الخضراء أو العصير الأخضر .

6. 21

   العصير الأرجوانى :- قومى بعصر الفواكه والخضروات بالترتيب التالى ( التفاح – البرتقال – الشمندر – الجزر ) .

7. 25

   ثم قدمى العصير الأرجوانى كأحد أهم المشروبات المفيدة للجسم .

8. 29

   تناولى هذه العصائر بدون تحلية فور تحضيرها لتخسيس الوزن وتنقية الجسم من السموم .