عرق اللحم بالخل البلسمى – وصفات صحية
وقت التحضير
166 دقيقة
وقت الطهي
500 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل عرق اللحم بالخل البلسمى – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ6 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
500 جم
من عرق اللحم
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
-
0.25 ملعقة صغيرة
بودرة ثوم
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 من الخل البلسمى
-
2 ملعقة كبيرة
مربى التين
( معجون التين )
-
بقدونس مفروم للتزيين
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلى اللحم بالملح والفلفل الاسود وبودرة الثوم ثم ضعيه فى صينية الخبز .
-
5
قلبي معا كلا من الخل البلسمى و مربى التين .
-
9
ادهنى عرق اللحمة بكمية سخية من خليط الخل البلسمى ومربى التين من جميع الجهات .
-
13
اشوى اللحم فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 25 : 30 دقيقة ( أو على حسب وزن اللحم ) .
-
17
اتركى اللحم ليرتاح لمدة 10 : 15 دقيقة ثم قطعيه الى 8 قطع أو شرائح وزينيه بالبقدونس المفروم وقدميه .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 196 كالورى لكل 2 شريحة لحم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات عرق اللحم بالخل البلسمى – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 500 جرام من عرق اللحم ، ملح وفلفل أسود حسب الذوق ، 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم ، 2/1 1 ملعقة كبيرة من الخل البلسمى ، 2 ملعقة كبيرة مربى التين ( معجون التين ) ، بقدونس مفروم للتزيين ( اختياري ).
لكم شخص تكفي وصفة عرق اللحم بالخل البلسمى – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.