وصفات اكل في مكوناتها كوسا

الوصفات

اخترنا لك من حساب @Dietrecepies طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار والصلصة المناسبة للحمية.

بنفس فكرة تحضير اللازانيا حضري الكوسا بصلصة البندورة ومزيج جبن الريكوتا والموتزاريلا والبارميزان واستمتعي بمذاق شهي و رائع.

لمذاق طيب وخفيف حضري شوربة الكوسا المغذية مع حبات الشوفان المشبعة كما بالوصفة التالية. سيعجبك أيضًا: شوربة الطماطم بالفلفل الحار لحرق الدهون

حضري شوربة الكوسا والنعنع لتبدأي بها وجبتك الصحية، حضريها وقدميها مع الخبز المحمص.

إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري، حضري المكرونة بالباذنجان الصحية كما بالوصفة وقدميها لهم فورًا: سيعجبك أيضًا: مكرونة بالصلصة الحارة

حضري سمك القاروص المشوي بجانب تشكيلة من الخضار السوتيه واستمتعي بالطعم الصحي الرائع.

حضري المكرونة بالخضار وجبة صحية خفيفة وشهية كما بالوصفة وقدميها ساخنة. سيعجبك أيضًا: صينية مكرونة بالجبن المشكل

ستيك اللحم المشوي مع خضار السوتيه وجبة شهية،صحية وخفيفة.

شوربة الكوسا والجزر طبق مناسب للرجيم و التخسيس، حضريه كطبق جانبي بجانب قطعة من الدجاج المشوي.