سلطة التونة بالطحينة سلطة جديدة ومميزة يمكن ان نعتبرها وصفة كاملة مشبعة ، لما تحتويه من مكونات وعناصر غنية وشهية ، حيث تضاف هذه الوصفة الة وصفات التونة المشهورة .
Ingredients
صلصة الطحينة:
- 2 ملعقة كبيرة طحينة
- 0.33 كوب طحين عادي
- 13 ملعقة كبيرة 1 ليمونة معصورة، حوالي 3
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف
- 34 فص 3-4 ثوم (مهروس)
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حر
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة 1 ل 2 كمون
- فلفل وملح (حسب الذوق)
التونا:
- 3 علبة تونا في الماء، جففيها
- 0.5 كوب بصل مشرح
- 0.5 كوب كرفس مشرح
- 2 ملعقة كبيرة من القبّار
- 3 ملعقة كبيرة زيتون أخضر (مفروم)
- 0.5 كوب تفاح مفروم (اختياري)
Preparation
-
1
ضعي في خلاط الطعام " الطحينة، الزبادي، عصير ليمون، ثوم، بقدونس، والتوابل" واضربيهم جيداً.
-
2
تبلي المزيج بعد ذلك بالملح والفلفل حسب رغبتك.
-
3
ضعي في طبق التقديم:
-
4
التونا ومفروم الكرفس، بالإضافة للتفاح المقطع ومفروم البصل واخلطيهم جيداً ورشي عليهم الصلصة وحركيهم جيداً.
-
5
قدمي السلطة مع أرغفة خبز البيتا، والبندورة والخيار والخس.
And that's how you make a delicious and healthy tuna salad with tahini! I hope you enjoyed this recipe, and if you have any questions or suggestions, please feel free to leave them in the comments below. Thanks for reading!