سلطة الجرجير لحرق الدهون لها فوائد لا تعد ولا تحصى وهو من الخضروات التي يجب إدخالها في النظام الغذائي بكثرة، ووصفة سلطة الجرجير بعين الجمل والجبن من الوصفات الغنية بالنكهات اللذيذة والقيمة الغذائية العالية التي ستجعل من الجرجير وجبة كاملة لذيذة وصحية.
Ingredients
- 1 باقة جرجير مغسولة ومصفى من الماء
- 2 حبة طماطم
- 1 كوب عين جمل
- 1 كوب جبن أبيض مفتت
- صوص السلطة
- 1 فنجان زيت زيتون
- 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 فص ثوم (مفروم)
- ملح
Preparation
-
1
يقطع الجرجير شرائح كبيرة الحجم
-
2
تقطع الطماطم مكعبات متوسطة الحجم
-
3
يفتت عين الجمل إلى قطع صغيرة يدويا
-
4
يرص الجرجير في طبق التقديم مع الطماطم ويوزع فوقه عين الجمل والجبن المفتت
-
5
في وعاء يخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون والثوم والملح جيدا
-
6
يوزع الصوص فوق السلطة قبل التقديم مباشرة
This watercress salad is a great way to help you burn fat and lose weight. It is low in calories and high in nutrients, making it a perfect addition to any healthy diet. Give it a try and let us know how you like it!
