الارز البني للدايت يعتبرمن أفضل أنواع الأرز، لاحتوائه على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم وكل هذه المغذيات يحتاجها الجسم التى تعمل على حمايته من الأمراض وإليك طريقة عمل الأرز البني. وتكفي لشخصين.

Ingredients

Preparation

  • 1

    نغسل الأرز جيدًا لإزالة الشوائب منه.

  • 2

    وفي وعاء على النار يوضع الماء والزيت والملح والأرز

  • 3

    عند الغليان يغطى الوعاء وتخفض درجة الحرارة ويترك حتى ينضج.

That’s how to cook brown rice for diet! I hope you enjoyed this post. If you have any questions, feel free to leave them in the comments below. And if you want more cooking tips and recipes, be sure to subscribe to our blog. Thanks for reading!