الارز البني للدايت يعتبرمن أفضل أنواع الأرز، لاحتوائه على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم وكل هذه المغذيات يحتاجها الجسم التى تعمل على حمايته من الأمراض وإليك طريقة عمل الأرز البني. وتكفي لشخصين.

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نغسل الأرز جيدًا لإزالة الشوائب منه.

  • 2

    وفي وعاء على النار يوضع الماء والزيت والملح والأرز

  • 3

    عند الغليان يغطى الوعاء وتخفض درجة الحرارة ويترك حتى ينضج.

هذه هي طريقة طهي الأرز البني مع اتباع نظام غذائي! اتمنى أنك استمتعت بهذا المنشور. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من نصائح ووصفات الطهي، فتأكد من الاشتراك في مدونتنا. شكرا للقراءة!