قاروس بالزعتر
Ingredients
- 0.25 كوب زعتر
- 0.25 كوب بقدونس
- 2 ملعقة كبيرة تشايفز
- 9 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح
- فلفل
- 6 شريحة قاروس
- خضروات مشوية
Preparation
-
1
اطحنى الاعشاب فى الكبة مع 4 ملعقة من الزيت حتى يمتزجوا تماما
-
2
ضيفى ملح وفلفل حسب الرغبة
-
3
سخنى الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت اى 200 درجة مئوية
-
4
قومى بتجفيف السمك ثم يتبل بملح وفلفل
-
5
سخنى الزيت فى طاسة عير لاصقة ضعى عليه السمك من ناحية الجلد لمدة 3 دقائق
-
6
يرفع السمك على صينية الفرن من ناحية الجلد ايضا
-
7
ضعى عليه خليط الاعشاب مع زيت زيتون و يدخل الفرن لمدة 10 دقائق
-
8
يرفع و يقدم محاط بالخضروات و رشة من الزيت و يقدم بالهنا
