طريقة عمل فريتاتا الدجاج والبسلة بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير فريتاتا الدجاج والبسلة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 100 جم سبانخ صغيرة
- 150 جم شرائح دجاج مشوى
- 60 جم جبن فيتا مفتت
- 1.5 كوب بسلة مجمدة
- 0.5 كوب حليب قليل الدسم
- 0.33 كوب ورق نعناع طازج (مفروم)
- 4 ثمرة بصل أخضر (مقطعة شرائح رقيقة)
- 2 فص ثوم (مفروم)
- 2 ملعقة شاي قشر ليمون مبشور (ناعم)
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 6 بيضة
- ورق نعناع طازج إضافي للتقديم (مفروم)
- خبز للتقديم (محمص)
Preparation
-
1
يسخن الزيت في طبق حراري مقاوم للنار مقاس 23 سم على نار عالية ثم يضاف البصل والثوم و يقلب لمدة 2 دقيقة حتى يلين البصل ثم تضاف البسلة والسبانخ و تقلب و تغطي لمدة 2 دقيقة حتى تبدأ في الذبول ثم يضاف الدجاج والنعناع وقشرة الليمون و يتبل بالفلفل و يطهى لمدة 2 دقيقة حتى يسخن .
-
2
يخفق البيض مع الحليب و يسكب الخليط في الطبق مع رفع و إمالة الطبق لتوزيع خليط البيض بالتساوي و ينثر عليه الفيتا ثم نخفض الحرارة و يطهى لمدة 8-10 دقائق حتى يتماسك تقريباً .
-
3
في هذه الأثناء يسخن شواية فرن على نار مرتفعة و يوضع تحتها الفريتاتا لمدة 3 دقائق حتى تحمر ثم توضع في طبق و ينثر عليها ورق النعناع الإضافي .