حضري سموثي التمر والحليب مشروب بارد صحي ولذيذ، حضريه لانه ينال إعجاب الجميع.
Ingredients
- 1 كوب - من حليب الزبادي
- 1 كوب - حليب الدسم (كامل)
- 2 ملعقة كبيرة - عسل أو سكر (حسب الذوق)
- 1 كوب - من حبات التمر
- مكعب - ثلج
- 2 ملعقة - كريمة
Preparation
-
1
انزعي البذور من حبات التمر.
-
2
ضعي في الخلاط الكهربائي كل المكونات.
-
3
قدميه باردأ
That's it for this tutorial on how to make a smoothie with dates and milk. I hope you found it helpful and that you'll give this recipe a try. If you do, be sure to let me know how it turned out in the comments below. Thanks for reading and happy blending!
