طريقة عمل سموثي التمر والحليب

حضري سموثي التمر والحليب مشروب بارد صحي ولذيذ، حضريه لانه ينال إعجاب الجميع.

Ingredients

• 1 كوب - من حليب الزبادي
• 1 كوب - حليب الدسم (كامل)
• 2 ملعقة كبيرة - عسل أو سكر (حسب الذوق)
• 1 كوب - من حبات التمر
• مكعب - ثلج
• 2 ملعقة - كريمة

Preparation

• 1

  انزعي البذور من حبات التمر.

• 2

  ضعي في الخلاط الكهربائي كل المكونات.

• 3

  قدميه باردأ

That's it for this tutorial on how to make a smoothie with dates and milk. I hope you found it helpful and that you'll give this recipe a try. If you do, be sure to let me know how it turned out in the comments below. Thanks for reading and happy blending!