طريقة عمل سموذي المانغو بالجزر و الزنجبيل الخالي من الجلوتين

إذا كنتِ تعانين من حساسية الجلوتين، حضري السموذي المثلج من المانغو بالجزر و الزنجبيل الخالي من الجلوتين. يمكنك أيضًا تحضير: كوكيز الزنجبيل الخالي من الغلوتين

Ingredients

• 1 حبة - كبيرة مانجو مقشرة و مكعبات (مفروم)
• 2 ملعقة صغيرة - زنجبيل طازج (مبشور)
• 2 حبة - تمر (مفروم)
• 1 حبة - كبيرة جزر مقشرة و مكعبات صغيرة (مفروم)
• كوب - ماء بارد
• 1 ملعقة كبيرة - عصير ليمون

Preparation

• 1

  ضعي المانغو و الجزر و التمر و عصير الليمون و الماء و الزنجبيل في الخلاط الكهربائي

• 2

  اضربي المزيج حتى يصبح ناعما و متجانسا

• 3

  اسكبي المزيج في أكواب التقديم و قدميه فورا

There you have it! A delicious and nutritious gluten-free mango and ginger smoothie that's perfect for any time of day. I hope you enjoyed this recipe and I look forward to hearing your feedback in the comments below.