طريقة عمل سموثي البطيخ بالزبادي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي البطيخ بالزبادي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 3 كوب قطع البطيخ بدون بذور
- 0.5 كوب زبادي يوناني
- 1 حبة موز
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 12 ملعقة صغيرة 1 – 2 بذور الشيا
Preparation
-
1
في هذه الوصفة يُفضل استخدام الموز والبطيخ المجمد.
-
5
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
أضيفي بذور الشيا.
-
13
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
17
صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بقليل من البذور الشيا.