يعتبر السمك من الأكلات المثالية للرجيم، ووصفة اليوم للرجيم، سمك مشوي بالليمون لرجيم صحي، أعديها وتمتعي بالطعم المميز
Ingredients
- 6 شريحة سمك الفيليه
- ملعقة كبيرة الشبت
- ملعقة كبيرة بودرة البصل
- 2 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- ربع ملعقة صغيرة بابريكا
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
Preparation
-
1
?سخني الفرن على حرارة 375 درجة.
-
2
?ضعي السمك في طبق الفرن.
-
3
?اخلطي الزيت مع الشبت والبقدونس والبابريكا والملح وبودرة البصل والثوم وعصير الليمون.
-
4
?صبي المزيج فوق السمك وغطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه الفرن لمدة 40 دقيقة حتى ينضج السمك.
-
5
?قدميه ساخناً إلى جانب السلطة والخضار.
Now that you know how to make grilled fish with lemon, it’s time to put your skills to the test! Gather up some fresh fish, lemon, and your favorite spices, and get cooking. And don’t forget to share this recipe with your friends and family.