سمك مشوي بالليمون للرجيم .. تعرفي على أهم وصفات الرجيم الخفيفة والمناسبة لرجيمك المثالي، وتمتعي اليوم بطعم أكلات السمك بنكهة الليمون الحامض المميزة شاهدي:  سمكة محشية بالبطاطس بالفيديو

Ingredients

Preparation

  • 1

    اصنعي شقوق بواسطة سكين حادة في السمك وضعيه في صينية الفرن.

  • 2

    اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل والكمون وبهارات السمك في طبق جيداً.

  • 3

    ادهني السمك بالخليط جيداً من جميع الجهات وصبي باقي كمية المزيج فوق السمك في الصينية.

  • 4

    وزعي شرائح الليمون والروزماري في الصينية.

  • 5

    سخني الفرن على حرارة 200 درجة.

  • 6

    غطي الصينية بورق الالمنيوم وأدخليها الفرن لمدة 25 دقيقة.

  • 7

    خففي النار وازيلي ورق الالمنيوم واتركيها لمدة 10 دقائق إضافية حتى ينضج السمك تماماً.

  • 8

    حمري الوجه وقدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار المشوية حسب الرغبة.

That's it for this post! I hope you enjoyed learning about how to make grilled fish with lemon for diet. If you have any questions or comments, please leave them below. I'd love to hear from you!