سمك فيليه مشوي مع البطاطس للرجيم .. لرجيم متوازن، صحي، وخفيف، نقدم لك أطيب أكلات السمك المشوي مع شرائح البطاطس اللذيذة، وصفة سريعة، جربيها الآن تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم  

Ingredients

Preparation

  • 1

    اسلقي شرائح البطاطس نصف سلقة وصفيها من الماء.

  • 2

    ادهني طبق الفرن بزيت الزيتون وضعي شرائح البطاطس.

  • 3

    تبلي السمك الفيليه بالملح والفلفل وعصير الليمون والكمون والأعشاب المجففة جيداً، وضعيه فوق البطاطس في الطبق.

  • 4

    أدخلي الطبق للفرن على حرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج السمك وقدميه ساخناً.

I hope you enjoyed this recipe. If you try it out, let me know how it goes in the comments below. And if you have any other questions about making healthy meals on a budget, I’d be happy to answer them.