هنالك العديد من وصفات السلطة التي ينصح بها الخبراء للرجيم، وقد تشعرين بالملل من هذه الوجبات، لذلك حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة مبتكرة وشهية في آن واحد أثناء اتباعك الحمية وصفة سلطة الجرجير بالباذنجان لرجيم متوزان
Ingredients
- 2 كوب الجرجير (مغسول ومفروم خشن)
- 0.5 كوب الخبز (أسمر ومحمص)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة الخل
- 2 ملعقة كبيرة الرمان (حبّ)
- ملعقة صغيرة ملح
- 1 حبة عصير الليمون
- 2 حبة الباذنجان (مقطع شرائح ومشوي بالفرن)
Preparation
-
1
?ضعي الجرجير في وعاء التقديم.
-
2
?اخلطي الليمون والملح والزيت والخل جيداً وصبي الخليط فوق الجرجير.
-
3
?وزعي حبات الرمان والخبز المحمص على الوجه.
-
4
?وزعي شرائح الباذنجان على أطراف الطبق وقدميه.
-
6
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً