سلمون مشوي بالثوم والعسل للرجيم .. حضري وصفة طيبة وصحية، من السلمون المشوي بالثوم والعسل للرجيم، وصفة قليلة السعرات الحرارية وبطعم لذيذ وطيب 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?اخلطي العسل والصويا صوص وعصير الأناناس والثوم والزنجبيل في وعاء.

  • 2

    أضيفي السلمون للخليط وغطي الوعاء واتركيه لمدة نصف ساعة في الثلاجة.

  • 3

    ?ضعي السلمون مع الاحتفاظ بصوص التتبيلة،  في صينية الفرن بعد أن تبطنيها بورق الأولمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة 350 درجة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.

  • 4

    ?سخني صوص التتبيلة في قدر على نار متوسطة وأضيفي النشا وملعقتين من الماء واخلطي حتى يغلي ويصبح الصوص كثيفاً.

  • 5

    أزيلي السلمون من الفرن وضعيه في طبق التقديم وصبي التتبيلة فوقه وزيني بالبصل الاأضر والسمسم وقدميه ساخناً.

  • 8

    السلمون المقلي مع صلصة الأناناس

Try this recipe for your next summer BBQ! It's healthy, delicious, and easy to make.