الأشخاص اللذين يعانون من الوزن الزائد، نقدم لكم يومياً وصفات خفيفة بقسم الرجيم ، جربي طريقة عمل شوربة الطماطم للرجيم، وصفة تستحق التجربة

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

  • 2

    قطعي الطماطم أنصاف.

  • 3

    ضعي الطماطم والثوم والبصل في صينية الفرن.

  • 4

    وزعي الملح والفلفل والأوريغانو المجفف والريجان المجفف وزيت الزيتون والثوم فوق الطماطم.

  • 5

    أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تطرى المكونات.

  • 6

    سخني مرق الدجاج في قدر سميك على النار وأضيفي الطماطم مع التتبيلة فوقها واتركيها حتى تغلي.

  • 7

    اهرسي المزيج بمحضرة الطعام أو الخلاط اليدوي حتى يصبح ناعماً.

  • 8

    أضيفي الكريمة اللايت واتركي الخليط لمدة 5 دقائق على النار وقدميها ساخنة.

That’s it for this post! I hope you enjoyed it and found it helpful. If you have any questions or comments, feel free to leave them below. And if you’d like to learn more about dieting and healthy eating, be sure to check out the rest of our blog. Thanks for reading!