شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم ... وصفات الشوربات من وصفات الأكل الصحي المهمة جداً تواجدها على سفرتك أثناء اتباعك الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، وتعطيكِ شعوراً بالشبع لمدة طويلة، جربي شوربة البصل السهلة والمميزة بطعمها الرائع شاهدي: شوربة البصل بالجبن بالفيديو
Ingredients
- 5 حبة البصل (مقطع على شكل أجنحة)
- 4 كوب مرق اللحم (منزوع الدسم)
- ملعقة كبيرة الجبنة الصفراء (قليلة الدسم)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- أوريغانو (حسب الذوق)
- 6 شريحة التوست الاسمر
Preparation
-
1
في وعاء عميق على النار قومي بتسخين زيت الزيتون ثم أضيفي البصل إليه مع التقليب المستمر إلى أن يذبل البصل، ولكن لا تتركيه يكتسب اللون البني.
-
2
أضيفي مرق اللحم إلى البصل مع الملح والفلفل والأوريغانو والزعتر، واتركي المرق على النار لمدة 30 دقيقة.
-
3
قومي بوضع القليل من الجبنة الصفراء على شرائح الخبز الأسمر وأدخليها الفرن لعدة دقائق حتى تتحمر.
-
4
وزعي شوربة البصل في أطباق، ثم ضعي فوق كل طبق شريحة من الخبز الأسمر المغطى بالجبنة الذائبة.
That's it for this healthy onion soup recipe! I hope you enjoyed it. If you have any questions or comments, feel free to leave them below. And if you want to stay up-to-date with all of our latest recipes, be sure to follow us on Facebook, Instagram, and Pinterest.