إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري فلا تترددي بتحضير شوربة البروكلي له كما بالوصفة. جربي أيضًا: كيكة الشوكولاته بدون سكر

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني زيت الزيتون في قدر واسع و سميك على نار متوسطة

  • 2

    اضيفي البصل و الثوم و قلبي لمدة ثلاث دقائق حتى يذبل

  • 3

    اضيفي البروكلي المجمد والبطاطس و مرق الدجاج و اتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار و غطي القدر و اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى تنضج الخضراوات

  • 4

    اخفقي المزيج بالخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما ثم اعيديه للقدر واضيفي الملح و الفلفل وجوزة الطيب

  • 5

    اسكبي الشوربة في أطباق و قدميها ساخنة

If you have any questions about this recipe, or anything else related to diabetes and healthy eating, please feel free to leave a comment below or contact me directly. I’d love to hear from you!