شوربة العدس البني بالخضار للرجيم .. تتنوع وصفات الرجيم ما بين الأطباق الرئيسية والمقبلات الساخنة والسلطات، اخترنا لك طبق شهي، وصحي، ومفيد، جربيه الآن

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الزيت في قدر عميق واسع على النار وأضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى البصل.

  • 2

    أضيفي الثوم والأوريغانو وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 3

    اغسلي العدس وصفيه وأضيفيه للقدر.

  • 4

    ?ثم أضيفي الماء والطماطم واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة ساعة حتى ينضج العدس.

  • 5

    أضيفي الخل والملح وقلبي ثم صبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

And there you have it, a delicious and nutritious brown lentil soup that's perfect for your diet. I hope you enjoy it as much as I do. As always, if you have any questions or comments, please feel free to reach out to me. I love hearing from you.