شمندر مشوي و متبل بالثوم للرجيم ..  يحتوي الشمندر على نسبة عالية جداً من الماء والألياف، مما يجعل منه طبقاً مناسباً جداً للتخلص من الوزن الزائد ومشاكل السمنة.. حضرناه لك بطبق خاص لحميتك المثالية متبل بالثوم الشهي .. اكتشفي أسرار تحضير متبل الشمندر للرجيم الصحي

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?اغسلي حبات الشمندر وضعيها في صينية مبطنة بورق الزبدة واخبزيها في الفرن لمدة ساعة أو أكثر حتى تنضج.

  • 2

    ?قشري حبات الشمندر وقطعيها إلى مكعبات أو شرائح حسب الرغبة.

  • 3

    ?اخلطي الزيت والثوم والملح في وعاء صغير.

  • 4

    ?ضعي الشمندر في وعاء التقديم وصبي تتبيلة الزيت فوقه وقدميها.

Now that you know how to make grilled beetroot seasoned with garlic, put this delicious and healthy recipe to the test! And don't forget to share your results (and any other tips or variations) in the comments below.