طريقة عمل رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 3 حبة بطاطا ة (حلو)
- 3 ملعقة كبيرة زيت
- رشّة ملح
- شريحة أن تكون البطاطا رقيقة جدا.
- يمكن عدم إضافة الملح للاحتفاظ بالطعم الاصلي للبطاطا.
- البطاطا من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والنشويات وبالتالي يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال اليوم.
- مل تعالبطاطا على تقوية جهاز المناعة لاحتوائها على فيتامين والبيتاكاروتين. (سي)
- 100 حبة ال المتوسطة من البطاطا تحتوي على سعر حراري. (140 جرام)
Preparation
-
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ونبطن الصينية بورقة زبدة.
-
2
نغسل البطاطا جيداً، ثم نقطعها شرائح رقيقة دون تقشير.
-
3
نضع البطاطا في بولة، ونضيف إليها الملح والزيت، ونخلطها جيداً.
-
4
نرص البطاطا في الصينية ولكن لا تكون فوق بعضها.
-
5
ندخل البطاطا في الفرن لمدة من 20 إلى 25 دقيقة.
-
6
نتركها في الفرن 5 دقائق أخرى بعد إطفائه حتى تتقرمش.
-
7
نضع في طبق أو بولة، وتقدم كسناك. حضري رقائق الفواكه المقرمشة
Thanks for reading! If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you.