طريقة عمل رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 3 حبة بطاطا ة (حلو)
- 3 ملعقة كبيرة زيت
- رشّة ملح
- شريحة أن تكون البطاطا رقيقة جدا.
- يمكن عدم إضافة الملح للاحتفاظ بالطعم الاصلي للبطاطا.
- البطاطا من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والنشويات وبالتالي يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال اليوم.
- مل تعالبطاطا على تقوية جهاز المناعة لاحتوائها على فيتامين والبيتاكاروتين. (سي)
- 100 حبة ال المتوسطة من البطاطا تحتوي على سعر حراري. (140 جرام)
خطوات التحضير
-
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ونبطن الصينية بورقة زبدة.
-
2
نغسل البطاطا جيداً، ثم نقطعها شرائح رقيقة دون تقشير.
-
3
نضع البطاطا في بولة، ونضيف إليها الملح والزيت، ونخلطها جيداً.
-
4
نرص البطاطا في الصينية ولكن لا تكون فوق بعضها.
-
5
ندخل البطاطا في الفرن لمدة من 20 إلى 25 دقيقة.
-
6
نتركها في الفرن 5 دقائق أخرى بعد إطفائه حتى تتقرمش.
-
7
نضع في طبق أو بولة، وتقدم كسناك. حضري رقائق الفواكه المقرمشة
شكرا للقراءة! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك.