يضمن لك مشروب التمر واللبن للرجيم إنقاص وزنك بسرعة، ويتميز بقلة سعراته الحرارية، وسهولة اتباعه، حضريه بخطوات بسيطة وتمتعي بالصحة والعافية    إقرأي أيضاً: سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?انقعي التمر في وعاء مع الحليب الساخن لمدة ساعة.

  • 2

    ?ضعي الخليط في الخلاط وأضيفي الفانيلا واللبن الزبادي والعسل واخفقي حتى يصبح الخليط ناعماً.

  • 3

    ?صفي الخليط وضعيه في إبريق.

  • 4

    ?ضعي الخليط في الثلاجة لحين التقديم.

We hope you enjoyed this post on how to make a date and milk drink for the diet. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other posts on healthy eating and living a healthy lifestyle.