يضمن لك مشروب التمر واللبن للرجيم إنقاص وزنك بسرعة، ويتميز بقلة سعراته الحرارية، وسهولة اتباعه، حضريه بخطوات بسيطة وتمتعي بالصحة والعافية    إقرأي أيضاً: سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?انقعي التمر في وعاء مع الحليب الساخن لمدة ساعة.

  • 2

    ?ضعي الخليط في الخلاط وأضيفي الفانيلا واللبن الزبادي والعسل واخفقي حتى يصبح الخليط ناعماً.

  • 3

    ?صفي الخليط وضعيه في إبريق.

  • 4

    ?ضعي الخليط في الثلاجة لحين التقديم.

That concludes our tutorial on how to make a drink of dates and milk for the diet. We hope you found it helpful and informative. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. And be sure to check out our other articles on healthy eating and living!