التبّولة مع السبانخ، من أطباق المقبلات الصحية والشهية، نحضرها لك بشكل مبتكر وبمكون صحي مفيد لنمو الصغار والمراهقين وهو السبانخ،  أبهري عائلتك بتحضير هذا الطبق الشهي واللذيذ

Ingredients

Preparation

  • 1

    يُنظّف السبانخ جيّداً، ويُغسل لمرّات عدّة، ثمّ يُصفّى. وبعد أن يجفّ، يُفرم فرماً ناعماً للغاية.

  • 3

    معلومة سريعة: الحديد بالسبانخ يعوض عن فقدان الدم والطاقة أثناء الحيض، كما أنه مفيد لنمو الصغار والمراهقين.

  • 5

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على 

I hope you enjoyed this recipe for tabbouleh with spinach. If you have any questions or suggestions, please leave them in the comments below. And be sure to check out our other recipes for more great meal ideas.