أعدي النودلز بالصويا صوص كطبق للرجيم، فهو طبق سريع وشهي، وقليل السعرات الحرارية ومناسب لتخفيف الوزن
Ingredients
- 220 جم النودلز (رفيعة)
- ملعقة كبيرة زيت الفول السوداني
- 1 حبة الجزر (مقطع إلى شرائح)
- 0.5 رأس الملفوف (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 0.5 حبة البصل (مقطع إلى شرائح)
- ربع كوب مرق دجاج
- ربع كوب الصويا صوص (قليل الصوديوم)
- ملعقة صغيرة زيت السمسم
- حسب الرغبة البصل الأخضر (مفروم / للتزيين)
Preparation
-
1
?اسلقي النودلز في قدر به ماء مغلي تبعاً للتعليمات الموجودة على العلبة، ثمّ صفيها واتركيها جانباً.
-
2
?ضعي زيت الفول السوداني في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ اقلي بها الخضار لمدّة دقيقة، ثمّ أضيفي مرق الدجاج والصويا صوص وزيت السمسم.
-
3
?وأخيراً أضيفي النودلز وقلّبي جيداً، ثمّ زينيها بالبصل الأخضر المفروم.
That's it for this post! I hope you enjoyed learning about how to make noodles with soy sauce. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other posts on healthy eating and living a healthy lifestyle.