الأرز البني بالتونة وجبة مشبعة مناسبة للحمية بامتياز، لاتحرمني نفسك منها وقت الرجيم.
Ingredients
- علبة - تونة
- - أرز بني
- - ملح وفلفل أسود حديثا (مطحون)
- - زيت
- - زبد
- - لوز
- - عين الجمل
- - كاجو
Preparation
-
1
انقعى الأرز البنى فى المياه ما لا يقل عن 4 ساعات
-
2
ثم جهزى قدر عميق وضعى فيه قليل من الزيت ثم كاسات المياه والملح و اتركيه حتى يغلى ثم أضيفى الأرز واتركيه حتى ينضج تماماً
-
3
ثم اسكبى الارز فى طبق التقديم و رصى بجانبه قطع سمك التونة ورشى الفلفل الاسود على الطبق وزينيه بالمكسرات حسب الرغبة.
That’s it! You’ve now learned how to make brown rice with tuna. I hope you enjoyed this recipe and that you’ll give it a try at home. As always, if you have any questions or comments, please feel free to leave them below. Thanks for reading!
