الأرز البني بالتونة وجبة مشبعة مناسبة للحمية بامتياز، لاتحرمني نفسك منها وقت الرجيم.

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    انقعى الأرز البنى فى المياه ما لا يقل عن 4 ساعات

  • 2

    ثم جهزى قدر عميق وضعى فيه قليل من الزيت ثم كاسات المياه والملح و اتركيه حتى يغلى ثم أضيفى الأرز واتركيه حتى ينضج تماماً 

  • 3

    ثم اسكبى الارز فى طبق التقديم و رصى بجانبه قطع سمك التونة ورشى الفلفل الاسود على الطبق وزينيه بالمكسرات حسب الرغبة.

هذا هو! لقد تعلمت الآن كيفية صنع الأرز البني بالتونة. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تجربها في المنزل. كما هو الحال دائمًا، إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!