كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم .. تعتبر الكينوا مصدر غذائي متكامل، ومن أهم فوائدها أنها تنشط الجسم، وتخلص الجسم من كافة السموم والفضلات، حضري كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم، وجبة ضرورية لجسمك أثناء اتباعك للرجيم، وتمتعي بالطعم الطيب واللذيذة والصحي  

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الزيت.

  • 2

    أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.

  • 3

    أضيفي الخضراوات المفرزة وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 4

    أضيفي صلصة الصويا والملح وقلبي.

  • 5

    أضيفي الكينوا المسلوقة وقلبي حتى تمتزج المكونات واتركي الخليط لمدة 5 دقائق.

  • 6

    ?قدميه ساخناً.

So that’s how you make quinoa cooked with vegetables for diet. I hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or comments, please leave them below. Thanks for reading!