لا تحرمي نفسك من تناول أكلاتك المفضلة أثناء اتباعك للرجيم، تعلمي كيفية إعداد حمص بسعرات حرارية أقل للرجيم، طبق مقبلات شامية رائع ومميز على السفرة 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?ضعي الحمص مع اللبن الزبادي وعصير الليمون والملح والبابريكا والثوم في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام واهرسيه حتى يصبح المزيج كريمياً وناعماً.

  • 2

    ?ضعي الحمص في طبق ورشي زيت الزيتون والبقدونس وقدميه.

If you want to make healthier hummus, give this recipe a try. You'll love the taste and your body will thank you for the lower calorie intake!