جمبري متبل مع الهليون للرجيم .. يعد الجمبري من المأكولات البحرية القليلة السعرات الحرارية وهي وجبة مناسبة جداً للرجيم، أعديها اليوم على سفرتك مع الهليون الشهي 

Ingredients

Preparation

  • 1

    اسلقي الهليون بماء مغلي لمدة 7 دقائق ثم ضعيه في ماء مثلج وصفيه وقطعيه قليلاً.

  • 2

    سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.

  • 3

    أضيفي الروبيان والثوم والملح والفلفل وقلبي لمدة 7 دقائق حتى ينضج.

  • 4

    أضيفي الهليون وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 5

    ازيلي المقلاة عن النار وأضيفي عصير الليمون وقدميها فوراً.

I hope you found this guide on how to make marinated shrimp with asparagus for diet helpful. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you liked this post, please share it with your friends!