فيليه السمك بالكاري والكريمة ... تكثر الفوائد الصحية للجسم التي تتمتع بها وصفات فيليه السمك، بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين د، حضري أشهى وصفات السمك وتمتعي بالصحة والعافية مع أفراد أسرتك تعلمي أيضاً:  فيليه السمك المقلي مع الثوم والأعشاب

Ingredients

Preparation

  • 1

    تبلي السمك بالملح والفلفل والكمون ورشة كاري والكزبرة البودرة.

  • 2

    سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي البصل والفلفل الحار والفلفل الأخضر وقلبي لمدة 3 دقائق.

  • 3

    أضيفي السمك وباقي كمية الكاري والجزر وقلبي لمدة 10 دقائق.

  • 4

    أضيفي الكريمة والشبت والكزبرة الخضراء واتركي المزيج لمدة 15 دقيقة على النار حتى ينضج وتتكاثف الصلصة.

  • 5

    قدميه ساخناً إلى جانب الأرز.

I hope you enjoyed this recipe for fish fillet with curry and cream. If you try it, please let me know how it turns out in the comments below. Thanks for reading!