فيليه السمك بالكاري والكريمة ... تكثر الفوائد الصحية للجسم التي تتمتع بها وصفات فيليه السمك، بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين د، حضري أشهى وصفات السمك وتمتعي بالصحة والعافية مع أفراد أسرتك تعلمي أيضاً:  فيليه السمك المقلي مع الثوم والأعشاب

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تبلي السمك بالملح والفلفل والكمون ورشة كاري والكزبرة البودرة.

  • 2

    سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي البصل والفلفل الحار والفلفل الأخضر وقلبي لمدة 3 دقائق.

  • 3

    أضيفي السمك وباقي كمية الكاري والجزر وقلبي لمدة 10 دقائق.

  • 4

    أضيفي الكريمة والشبت والكزبرة الخضراء واتركي المزيج لمدة 15 دقيقة على النار حتى ينضج وتتكاثف الصلصة.

  • 5

    قدميه ساخناً إلى جانب الأرز.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لفيليه السمك بالكاري والقشدة. إذا جربته، فيرجى إخبارنا كيف اتضح في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة!