وقت حميتك حضري بيتزا باللحم والشوفان للرجيم كما بالوصفة التالية، ولاتخش أي زيادة بوزنك. تعلمي معنا ايضاً طريقة تحضير: بيتزا بالدجاج وصلصة الفول السوداني

Ingredients

Preparation

  • 1

    في وعاء ينخل دقيق الشوفان مع الدقيق الأسمر ورشة الملح والبيكينج باودر.

  • 2

    في كوب نضع الماء وزيت الزيتون والعسل والخميرة، ونقلب جيداً ونغطيها حتى تتفاعل الخميرة.

  • 3

    نضيف خليط الخميرة إلى الدقيق مع الزبادي، ونعجن حوالي عشر دقائق، ثم نغلف العجينة بزيت الزيتون ونغطيها ونتركها حوالي ساعة حتى يتضاعف حجمها.

  • 4

    في مقلاة يسخن الزيت ونحمر فيه اللحم حوالي خمس دقائق.

  • 5

    نضيف المشروم والفلفل الألوان والمشروم والملح والفلفل ونقلب حوالي من 5 إلى 8 دقائق.

  • 6

    بعد اختمار العجينة نفردها بالنشابة وندهن السطح بالصلصة.

  • 7

    نوزع الخليط على العجينة ثم نغطيه بالجبن الموتزريلا، وتخبز في فرن ساخن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 12 إلى 15 دقيقة.

  • 8

    تقدم ساخنة وبالهنا والشفا.

That’s all for this post! I hope you enjoyed learning about how to make a pizza with meat and oats for the diet. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you’re looking for more great recipes, be sure to check out our blog.