تمتعي بالخضار المفضلة لديك أثناء اتباعك للرجيم، لمحبي طبخات القرنبيط، حضروا أرز القرنبيط بالخضار للرجيم، طعمها مميز وشهي وخفيف

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعي القرنبيط في محضرة الطعام واطحنيه حتى يصبح فتاتاً ناعماً.

  • 2

    اخلطي الصويا صوص وزيت السمسم والزنجبيل والفلفل الأسود.

  • 3

    سخني الزيت على نار عالية وأضيفي الثوم والبصل وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 4

    أضيفي البروكلي والجزر والذرة والبازيلا وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 5

    أضيفي القرنبيط ومزيج الصويا وحركي واتركي الخليط لمدة 5 دقائق على النار.

  • 6

    زيني بالبصل الأخضر وقدميه ساخناً.

I hope you enjoyed this recipe for cauliflower rice with vegetables. If you try it, let me know how it turns out in the comments below. And be sure to check out the other recipes on my blog for more healthy and delicious meal ideas.