سلطة السلمون مع الأفوكادو والحمضيات للرجيم .. تناولي وجبة خفيفة، صحية، شهية، وقليلة السعرات الحرارية، وبوقت قصير، أعدي أطيب سلطات الرجيم  

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الفرن على الشواية على نار عالية.

  • 2

    ضعي السلمون في طبق الفرن وتبلي بالزيت والملح والفلفل وبودرة الثوم  واشويه بالفرن لمدة 8 دقائق.

  • 3

    ازيلي السلمون من الفرن واتركيه ليبرد ثم قطعيه شرائح.

  • 4

    رتبي السبانخ والأفوكادو والبرتقال والجريب فروت والبصل الأخضر في طبق.

  • 5

    وزعي السلمون فوقه.

  • 6

    اخلطي عصير الليمون مع الخل والزيت والماسترد وبشر الليمون والثوم المهروس والملح والفلفل في طبق ثم صبي مزيج التتبيلة فوق السلطة وقدميها.

هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كانت لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت ترغب في مواكبة أحدث وصفاتنا، فتأكد من متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!