طريقة عمل سندوتشات البرجر بالبيض اللذيذة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سندوتشات البرجر بالبيض هي عبارة عن أقراص لا تحوي على اللحم تتكون من البيض وجبن الموزاريلا وبعض البذولر النباتية مثل السمسم و الكتان و يمكن تقديم بعض شرائح اللحم المقدد بجانب الطبق .سندوتشات البرجر بالبيض وجبة لذيذة و غنية بالبروتين و يمكن تناولها كوجبة افطار.كما يمكن تناولها أثناء اتباع حمية غذائية.
المقادير
-
13 ملعقة كبيرة
1. 3 بذورعباد الشمس
-
2
. ملح
(حسب الذوق)
-
3 ملعقة كبيرة
. بذور السمسم
-
4 ملعقة كبيرة
. بذور الكتان
-
5 ملعقة كبيرة
. زبدة
-
6 شريحة
. جبنة الموزاريلا، إلى رقيقة لتذوب بالطهي
(مقطع)
-
7
. الفلفل الأسود ال الطازج
(مطحون)
-
0.25
8. أبيضات
-
9 شريحة
. من اللحم إلى جانب الطبق
-
10
. خبز
(محمص)
-
111 فص
11. 1 ثوم
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي بذور عباد الشمس والملح في مقلاة جافة ساخنة، متوسطة الحرارة ، مع التحريك من وقت لآخر حتى لا تحترق حتى تتحمص وتحمر.
-
2
اضيفي بذور السمسم وبذور الكتان مع استمرار التحريك إضيفي الزبدة و اسمحي لها أن تذوب سريعاً ثم أضيفي الثوم المهروس.
-
3
أضيفي شرائح جبن موزاريلا مع تقليب المكونات جميعها حتى تندمج.
-
4
أضيفي البيض كله وبلطف للمقلاة ، مع التحريك، ويطهى إلى ما قبل الاستواء قليلاً .
-
5
فسوف يستمر البيض بالاستواء من المقلاة الساخنة. ونضيف الفلفل الأسود المطحون الطازج .
-
6
التقديم يتم على الخبز المحمص، وشرائح اللحم، والخضراوات. ويمكن إجراء تحميص الخبز واللحم قبل إعداد البيض على نار متوسطة الحرارة.
-
7
ضعي الخبز المحمص في صحن مناسب ثم نضع مزيج البيض المطبوخ فوقه ، ونضع شرائح اللحم بجانبه أو فوقه بما يشبه البرغر ، ونرش القليل من الخضراوات المبروشة من أي نوع على السطح الخارجي للتزيين.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.